Відео

Dulu waktu kuliah aku satu2nya orng yg males pegang hp bahkan teman ku pada heran soalnya hp ku ku tinggal di laci kelas sampe 2 hari, aku bener2 enjoy sma hidup ku jalan2, main gitar, sosialisasi dll. Tpi pas aku lulus kuliah tahun 2019 covid muncul nggak bisa kemna2 akhirnya pelarian ku ke sosmed aku bener2 bisa pake hp 12 jam dri bangun sampe tidur lgi dan of course hidup ku berantakan dan itu aku jalanin 2 tahun lebih. Jujur klw udh kecanduan sosmed susah banget buat berhenti ges tpi aku nyoba mulu aku nggk mau gini terus sekarang aku udh 2 minggu instal tiktok dan ig rasanya masih susah fokus tpi setidaknya aku bisa ngelakuin beberapa pekerjaan walaupun sedikit. Doain aku yah ges semoga bisa bangkit, semangat, fokus, dan nggak cemas sama buat jalanin hidup semoga kalian juga cepat sadar klw dunia ini terlalu singkat buat ngescroll ig

Keknya lu kek gua bang:) kalo kita ketemu pastimasuk bat topiknya

hai hari ini aku lihat videomu. Mulai besok aku akan mencobanya 😊 makasi ya udah jadi orang keren yg memotivasi!

saya introvert bang, sulit untuk bersosialisasi apakah sifat ini wajar bang? kadang kita sulit dapat teman, dan cenderung memilih di setiap tempat, dan kita hanya berteman dg org yg kita anggap "baik", dan terkadang saya memiliki pemikiran kenapa saya memiliki sifat ini, kenapa saya berbeda. apakah disini ada yg seperti saya?

Thanks bang, konten lu keren2, gua jadi termotivasi buat bangun lagi, setelah tertidur lama karna lelahnya hidup

Jadi kangen dengan era hidup yg lama tanpa smartphone, tapi zaman sekarang yg apa apa ada di smartphone,itu gak bisa dihindari

Sampe nyari video ini artinya sudah merasa jenuh dengan sosmed/gadget tapi sudah menjadi kebiasaan

Azri walter dari malaysia

Iya bang saya gak enakan, suka mikirin pendapat orang,dikit2 tersinggung, dan terparah ya saya gak brani marah sama orang,atau melawan omongan orang,malah diem dan sakit hati sendiri. Gmn biar berani membela diri sendiri yang dianggap salah. Apa lg yang disalahin org lain anak kita, tp mau bela ngmg saja sama nanggis,parah banget penyakit hati ku

Gua kira bang Afif😄

Gua suka banget sama konten ini 🎉🎉🎉🎉

Keren lu bang

*🛑 Pendahuluan* Hal-hal yang mungkin menjadi penghalang dalam perkembangan pribadi adalah terlalu peduli terhadap perkataan orang lain, overthinking, dan kekhawatiran berlebihan. Ini dapat menyebabkan ketakutan dalam berbicara, memberikan pendapat, dan berinteraksi sosial, sehingga mengganggu pikiran dan kepercayaan diri. *🌐 Alasan Sosial dan Sejarah Manusia* Dalam sejarah manusia, solidaritas dan interaksi sosial sangat penting untuk bertahan hidup. Pada zaman dahulu, manusia hidup dalam komunitas untuk berburu, berlindung, dan mempertahankan diri dari ancaman. Pengusiran atau pengasingan dianggap sebagai hukuman berat yang bisa berujung pada kematian. Solidaritas ini tertanam dalam otak manusia, sehingga penolakan sosial saat ini terasa menyakitkan dan stres. *🧠 Pandangan Psikologis* Secara psikologis, manusia memiliki dua kebutuhan utama dalam hubungan sosial: keterhubungan sosial dan penerimaan. Manusia berusaha menjaga hubungan sosial, membangun kepercayaan, dan mencari validasi. Menurut ahli psikologi, respon positif terhadap reputasi seseorang mengaktifkan ventral striatum di otak, pusat penghargaan yang membuat kita merasa senang. Namun, penolakan sosial dapat memicu rasa sakit yang mirip dengan rasa sakit fisik. *🚫 Menghadapi Overthinking dan Ketergantungan Sosial* Terlalu sibuk memikirkan pendapat orang lain dapat merusak kemampuan kita mengejar kehidupan yang kita inginkan. Ketergantungan pada validasi eksternal dapat membuat kita kehilangan jati diri dan menjadi "people pleaser". Setiap kali kita mengorbankan kebutuhan pribadi untuk menyenangkan orang lain, kita mengikis rasa diri sendiri. *📉 Contoh Pengalaman Pribadi* Ketika terlalu peduli dengan pendapat orang lain, kita bisa mengorbankan prioritas penting. Contoh yang dihadapi adalah mengorbankan waktu kerja demi nongkrong dengan teman, yang pada akhirnya merusak hubungan dengan klien. Kesadaran ini mendorong kita untuk menghadapi dan mengatasi kebiasaan tersebut. *📌 Mengontrol dan Mengatur Kepedulian* Menerima kenyataan bahwa kita tidak bisa menyenangkan semua orang adalah langkah penting. Apapun yang kita lakukan, selalu ada orang yang tidak suka. Fokus pada cara kita menafsirkan dan merespon situasi akan membantu mengubah pandangan menjadi lebih positif dan membangun. *👥 Lingkungan yang Mendukung* Menemukan lingkungan yang mendukung tindakan dan tujuan kita sangat penting. Bergaul dengan orang-orang yang memiliki nilai positif akan membuat tindakan kita terlihat wajar dan normal. Ini membantu menciptakan kenyamanan dan semangat dalam mencapai tujuan. *🛡 Mengatasi Opini Orang Lain* Opini orang lain tidak seharusnya memiliki bobot yang lebih besar daripada opini kita sendiri. Orang lain tidak memiliki semua fakta tentang diri kita, sehingga opini mereka tidak relevan. Kita harus fokus pada apa yang kita ketahui tentang diri kita dan perjalanan hidup kita. *🎯 Penutup* Kita hidup bukan untuk menjadi apa yang orang lain katakan, tetapi untuk menjadi apa yang kita inginkan dan apa yang Tuhan inginkan. Jangan biarkan opini orang lain menghambat perkembangan kita. Fokus pada tujuan dan kewajiban kita, karena pada akhirnya, kita akan dimintai pertanggungjawaban atas hidup kita sendiri. Semoga kita semua bisa lebih mengendalikan energi dan kepedulian kita sehingga dapat mencapai kehidupan yang diinginkan.

Makasih ya kaka udah bikin video ini, penjelasan di video ini seperti jawaban buat keluhanku belakangan ini yang gampang kehilangan fokus dan sering demotivasi. Videonya nyaman ditonton, cukup bikin gw termotivasi untuk ikutan dopamin detox dan melakukan hal hal yang lebih produktif 😁

*5 Pembelian Terbaik Umur 20 Yang Tidak Kusesali* --- *1. Investasi dalam Skill dan Kemampuan 🎓* Salah satu keputusan terbaik yang diambil adalah menginvestasikan waktu dan uang untuk mempelajari skill baru. Investasi ini dilakukan melalui seminar, mentoring, kelas online, atau bahkan video UA-cam. Hasilnya, skill editing yang dipelajari memberikan kesempatan bekerja sebagai video editor di perusahaan media luar negeri, Major Media. Hal ini menunjukkan bahwa investasi pada pengembangan diri dapat memberikan return yang besar di masa depan, baik dari segi finansial maupun kesempatan kerja. Skill yang dipelajari ini juga memungkinkan fleksibilitas dalam bekerja dari mana saja dan kapan saja, mirip dengan sistem level dalam video game yang meningkatkan peluang kesuksesan dalam hidup. --- *2. Barang-Barang Produktif atau Pendukung Produktivitas 💻* Pengeluaran untuk perangkat produktivitas, seperti komputer atau kamera, sangat dihargai. Misalnya, penggunaan perangkat editing yang lebih baru memungkinkan penghematan waktu yang signifikan, sehingga lebih banyak proyek bisa diselesaikan dan pendapatan meningkat. Selain itu, peralatan ini juga meningkatkan efisiensi dan efektivitas dalam bekerja. Contoh lainnya adalah investasi pada template daily routine yang memudahkan penjadwalan dan manajemen waktu, serta pembelian iPhone untuk mendukung pembuatan konten yang berkualitas. --- *3. Wawasan dan Edukasi 📚* Membeli buku dan menonton video podcast adalah investasi lain yang sangat bermanfaat. Buku-buku seperti "Atomic Habits" dan "The Psychology of Money" membantu menumbuhkan kesadaran akan pentingnya kebiasaan baik dan manajemen keuangan. Edukasi ini memberikan pandangan baru dan mindset positif dalam menghadapi kehidupan sehari-hari. Meskipun hasilnya tidak langsung terlihat, investasi ini memberikan manfaat jangka panjang dalam pengembangan diri. --- *4. Penampilan: Pakaian dan Skincare 👗🧴* Pengeluaran untuk penampilan, seperti pakaian yang nyaman dan skincare, sangat penting. Memilih pakaian yang sesuai dan nyaman tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri tetapi juga berdampak positif dalam dunia kerja. Penggunaan skincare dasar, seperti double cleanser, moisturizer, dan sunscreen, menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan kebersihan diri. Perawatan kulit ini tidak hanya relevan bagi perempuan tetapi juga penting bagi laki-laki dalam menjaga penampilan yang rapi dan bersih. --- *5. Kesehatan dan Kebugaran 🏋‍♂* Investasi pada kesehatan melalui pembelian peralatan olahraga dan membership gym sangat bermanfaat. Gaya hidup sehat dengan berolahraga rutin memberikan manfaat jangka panjang pada kesehatan fisik dan mental. Sistem membership gym yang mengharuskan komitmen satu tahun mendorong konsistensi dalam berolahraga. Selain itu, memiliki peralatan olahraga di rumah memastikan bahwa latihan bisa tetap dilakukan meskipun jadwal sibuk. Gaya hidup sehat ini juga mencegah penyakit yang memerlukan biaya pengobatan tinggi. --- *Kesimpulan* Kelima pembelian tersebut bukan hanya memberikan manfaat langsung, tetapi juga mendukung pengembangan diri, meningkatkan produktivitas, dan menjaga kesehatan jangka panjang. Investasi pada diri sendiri dalam bentuk skill, alat produktivitas, edukasi, penampilan, dan kesehatan adalah pengeluaran produktif yang membawa return besar dan membantu mencapai kehidupan yang lebih baik dan lebih sejahtera.

Keren bgt bg sukses selalu🫡🫡🫡

kerren kak akbar terimakasih ini sangat sangat meriminder diriku buat produktif😊

Banyakin konten kaya gini bang,,,sangat membantu banget seriussss

salah satu alasan kenapa kalau ada yg bilang gw anaknya baik dsb, gw selalu bales 'ah gak juga, ada jg kok nakalnya".. gw takutnya krn kebiasaan dipuji malah jd org yg haus pujian

keren bang risetnya sang mendalam

Bang cobain teknik POMODORO Bwang, jadi detoks dopamin + Pomodoro. Itu lumayan menjaga dari godaan buka WA atau curi" hilang fokus kek baru kerja 10 menit kucing lewat mainan ma kucing atau tiba" pengen ngemil/makan padahal belum laper" amat😁 Soalnya godaan" yg tidak terlihat berdosa itu cukup menggangu wkwk. Sama biar tidak stress" amat merelakan dopamin sumber kesenangan 😅

Boro2 puasa dopamin, kerjaan aja gue ga punya😢

08:10

Hem

Benefit nofap: 1. kaki lebih kuat untuk joging dan naik tangga. 2. Bangun tidur badan jadi fresh, gak pegel2 3. Mata jadi bersih, gak merah 4. Kulit wajah jadi terang, agak kemerahan dan tidak kusam 5. Jam Tidur sedikit tapi bisa bangun pagi 6. Siang hari gak mudah ngantuk 7. Rambut agak subur ( agak tebal) 8. Nafas tidak ngos ngosan 9. Aroma tubuh tidak terlalu bau 10. Bibir agak lembab ( relatif ) 11. Lawan jenis kadang kala melirik ( relatif) 12. Wajah tidak terlalu berminyak ( relatif ) 13. Cicak menghilang dari kamar ( aneh tapi nyata. Mungkin karena unsur tubuh kita agak positif, btw cicak mungkin jelmaan setan yg menggoda manusia ) 14. Garis antara bibir dan pipi agak memudar, jadi tidak terlihat murung/sedih

Keren chanel lu bro.. gw baru nonton jadi langsung like dan subscribe..❤❤❤ ingin praktek juga donggg

smangat produktivitas bg...

Minggu ini lg di fase ky gni, akibat dr omongan org ini itu tntg saya, terimaksih sangat bermanfaat untuk perkembangan wawasan saya

Keren bank

Nice info le

Semoga aku Bisa Lakuin ..❤

Jazaakallah khairaa

video yang disajikan sangat baik, ilmu yang mahal untuk melakukan puasa dopamin untuk reset otak supaya bisa lebih fokus dan produktif dalam mengerjakan kegiatan sehari-hari. so, thanks for your video, auto subscribed your channel.

Luu asikk bang sumpaahh, kereenn corrrr , makasihh yoo bwannggg 🌻

Stoikisme 😮

Makasih udah buat vid ini ya kak

Bang, request bahas buku Atomic Habits yang lengkap dong

selain content di youtube kerja nya apa kak ?

Gimana ga begadang sistem kerja yang 3 shif 😢

Iyh nih kak,kita harus terus olahraga selagi masih muda,semoga kontennya terus aktif kak😊

OOT, dipoint soal ragu dan jangan cepet ambil keputusan gua baru inget, diislam udah diingetin soal ragu2, "tinggalkan apa yg meragukanmu" CMIIW. tapi maksd gue, sedetail itu kak islam. selama ini gua lupa udh pernah belajar banyak hal dari islam (btw gua pesantren dulu) tapi karna gatau buat apa dan lupa, sering banget ke rewind pas lagi belajar soal psychology, lifeeducation, etc. ternyata balik lagi ke sana, ky "tuh maksdnya Tuhan tuh gini lho" "ini lho fungsinya", btw thanks kak akbar for sharing ilmunyaa

ak selalu panik kalau malem, kadang mencoba tenang tapi ada panik yg datang sendiri tidak bisa dikontrol. itu kenapa ya kak? dan apa ada yg bisa kulakukan?

Bang coba main bareng sama Xaviera Putri

Kalau aku puasanya selama 6 bulan( Ig,FB,dan aplikasi game lainnya). Dan sekarang aku sementara usahakan gimana cara. Makasih Kaka udah dedikasikan buat aku hal yang berharga. Aku tingal Sisakan aplikasi UA-cam dan wa untuk kebutuhan aku di media sosiall😇🙏🏼🙏🏼

Kalo gua gini, selagi masih ada matahari gua usahakan fokus ke sekitar, malem boleh maen game or apa lag buat hadiah ke otak aja karna udah berhasil fokus di waktu yg seharusnya produktif.

Buat kalian yg hidupnya sendiri, barengin sma musik biar ga tambah stres banyakin gerak jangan merenung

Aku sering off sosmed (ig,fb). Pernah off 8 bulan dan trkhr kmrn 1 bulan krn fokus utk final exam. Nyatanya emang hdup jd sefokus itu. Ibadah bukan cuma wajib tapi sunnah juga jalan. Bhkn aku ngerasa pas on sosmed lg jdinya sdkit krang fokus kerjaan belajar maupun ibadah krn jd tdur lbih larut akhrnya tahajjud jd sering tinggal. Tambahan lg, aku udh tinggalin seluruh game online offline krn mmg udh sbuk, jdwal padet ngaajr privat dan jdwal olhraga juga. Klo pngem hiburan langsung gas ketemu tmen atau nonton film2 motivasi dan kesehatan di youtube. Seneng bgt kalo jd bisa fokus sama aktifitas lbh bermanfaat, kerjaan jdi tuntas, bangun pagi pun lbh semangat krn tdur berkualitas ga scroll2 hp.

terimah kasih bang, videonya sangat bermanfaat

❤paling suka chanel ini buat self development

Ini bantu aku bgt , makasih bang